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调节好美容客户心态的秘诀

添加时间:2015年01月13日10:22 点击: 1137 次
  美容师倡导顾客自我调整心态的主要内容如下:

    (-)自我调节

     忧愁、悲伤、忧郁等消极情绪,则容易损害健康,使人未老先衰。不良的精神状态会使周身皮肤干燥、粗糙、发皱、弹性减退,面部皱纹增多、加深,出现眼袋,颈部皮肤皱褶松垂以及过早脱发等等。要想避免这一切的发生,就要善于驾驭自己的情绪,自我调节,自我控制,通过各种途径为自己创造一个愉快的心理环境,如提高自身艺术修养,培养业余爱好,以及安排适当的娱乐活动等。 愉快、乐观的情绪可以避免疾病,促进身心健康,益寿驻颜。

    (二)提高自身艺术修养

    书画、文学作品等艺术形式可以调剂身心健康,增进生活乐趣,起到陶情怡性、稳定情绪、祛除烦恼的作用。

    书画:书画是传统文化艺术之一,具有很强的愉悦性,既能陶冶情操,又有强身健体的作用。之所以书画能够调人性清,就在于人只有处于积聚全神,意聚笔下,排除杂念之时,才能写得一笔好字。书法强调心、手、笔的统一,将神气贯于笔端,注于字里画间。真能如此做到端坐静思,随意所适,其字一定是至善至美的,而其性情亦当是至善至美的。即便不是书画家,也不习练书法的人,但若能常常欣赏一些上乘的书画作品,也会达到一种乐心怡神的境界。可见书画能够排遣郁闷,开畅胸襟,陶冶性情。其怡情健身美容护肤的作用是不言而喻的。

    文学作品:文学作品作为一门语言艺术,与人们的社会生活密切相关,它能令人抒情言志。读书不仅能使人增长知识,而且能使人保持良好的精神状态。人生一世,如果以一种积极进取的人生态度,在文学作品中寻求乐趣,提高文化素质,若能从文学作品中读出一种冲和恬淡之味,平正谐调之音,那么人就会变得心胸开阔,生气勃勃,肌肤柔润,精神焕发。文学作品内容丰富多彩,情调千差万别,人们以不同的心态读不同的书,会产生不同的效果,所以我们提倡用愉悦的心情读好的书。不要像《红楼梦》里的林黛玉,她虽然喜欢读书,但读得悲天怜人,多愁善感。为落花流泪,为秋月伤悲,导致性格孤僻,精神脆弱,终日消沉哀怨,愁闷郁积,无法自拔,进而重病缠身,容颜憔悴,过早衰老夭折。

    (三)培养业余爱好

    古人云:人生不能无所适以寄其意。培养适当的业余爱好,可以使人有一种精神寄托,当人全神贯注于其中之时,就会忘记烦恼与忧愁,兴趣盎然,富于活力。

    1 从事适当的园艺活动,如种植花草、蔬菜、瓜果等,既可以适当增加人体的活动量,丰富人生活的内容,耕耘虽劳肢体,然颇健身心。伏案一日,荷锄半天,既享田家之乐,又能调整心身,既不忘耕耨之劳,又有菜蔬收丰之望,有条件的人不妨在家劈开菜园。当欣赏着那些亲手栽种出来的新鲜的瓜果、菜蔬,仿佛置身于农家的世界里,耕读是古代读书人陶冶情操的方法,它使人心情和畅、宠辱不惊,现不失为健身美容之道。

2)收藏也是情志摄生的一种活动,收藏有很多门类,应选择自己有兴趣的。 邮票是国家的名片、历史的记录,虽为方寸之地,但却包容着大千世界。古陶瓷和其它文物的收藏能够帮助我们融入历史的长河,能使我们走进古人的生活,了解历史,感悟人生哲理。打开精美的集邮册,从中领略世界风光,能使我们对美好生活充满信心和希望。在以藏会友,以邮会友,互通有无,互相观摩之中,友好的人际关系又会给我们带来欢愉与快慰。当心情抑郁、消沉烦忧之时,会顿觉心旷神怡,精神振奋,生活充实。

    以上,我们仅举几例,其他尚有养鸟、茶道、编织等等,它们都能使人从轻松自然中获得快乐,以达到修身养性、益寿驻颜之目的。

    (四)适当的娱乐活动

    我们处在一个工作和生活节奏日益加快的现代社会,适当地进行娱乐活动尤为重要。它能够和畅性情,驱散寂寞,排忧解烦,使人们将一切不良情志置于胸怀之外,从而提高生活的情趣,振奋精神,下面给大家介绍几种行之有效的娱乐活动。

    1)旅游: 旅游能锻炼躯体,放送精神,使得五脏六腑精气条达,肌肤血脉濡润有泽。而当你放浪形骸之外,俯仰宇宙之间时,湖光山色,楼台烟雨,山石林泉,名花异草,芳树鸣禽,无不使你气舒郁散,整个身心陶醉在一种妙不可言的佳境之中。

    2)垂钓:垂钓是一种动静结合,情趣高雅的娱乐活动。垂钓之地,多山清水秀,鸟语蝉鸣,空气清新。此时,执竿把钓,心情愉悦,性和志达,内无思虑之患,外无形疲之忧。

    3)舞蹈和音乐:舞蹈是以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式,不同的舞蹈可以表现不同的思想和感情。动作姿态高雅、节奏明快、表情乐观的舞蹈可以表现喜悦。动作姿态快捷、抑扬顿挫、如泣如诉的音乐舞蹈可以表现出愤怒的情绪,动作缓慢、抒情性强的舞蹈则可表现出怀思情绪。这些舞蹈有一个共同的作用,即舒筋活血,练形调神。说明舞蹈确是消食除忧,娱情畅志的好方法。

    4)影视娱乐: 随着生活水平的提高,影视早已走进干家万户。电影、电视作为大众化的艺术形式,集文学、戏剧、音乐、舞蹈、美术、摄影于一身。凭借光线、色彩、造型等空间显现,使人们进入一种充满美感的形象境界。影视艺术以其强烈的艺术感染力,给人以充分的放松,调节紧张情绪,欣赏视觉艺术是一种最轻松的的精神享受。

(五)善与人交

    人之所以为人,区别于万物,就在于他的社会性。而有些人孤芳自赏,自视极高,很少与人交往,使自己陷入一种孤独境地,长期孤独会使心理状态处于消极恶劣之中,衰老的速度就会加快,还能引起心率加快心律不齐、血压升高、食欲减退、乏力、失眠健忘等亚健康症状,并可导致神经性皮炎、黄褐斑、脱发等,甚至诱发癌症。而广交良友,既可开阔眼界,广结人脉,俗话说:世事洞明皆学问,人情练达即文章。在身处逆境,情绪沮丧之际,可以在朋友那里得到鼓励和慰藉,消除积愤,改善心境,从压抑和苦恼中解脱出来,实胜于求医问药,美容护肤。

    在与人交往中,建立良好的家庭关系是环境基础。生活在家庭中的成员,有时由于相互不理解、不体谅,甚至不理睬、不支持,家庭集体意识逐渐丧失,或相互争吵,或回避争论,掩盖分歧,使得矛盾持续不解,情感疏远,最终导致心理压力增大,诱发各种疾病。相反,家庭中的成员由于相互信任、相互理解,会以愉快而不忌讳的思想交流,化解个人的忧郁和苦闷,这种良好的心理状态,对各种变化具有很强的适应性,从而起到减缓衰老,延年益寿的作用。

    相互理解是建立良好人际关系的根本条件和重要基础。由于人们的社会地位、观察事物的角度等不同,对事物的认识产生分歧是必然的。为了取得共识,消除分歧,就需要彼此沟通。只有相互理解和信任,才能成为知己,才能配合默契,无往不胜,人与人之间要靠语言沟通思想,交流情感或传递信息,切磋经验。因此,在与人交往的过程中应注意语言的感情色彩,选择适宜的时机和方式发表自己的看法。

    要做到理解和沟通,就必须坦诚相待,由此才能推心置腹。在交往中如果以利害相交,心存贪索,尔虞我诈,则会沾污人际关系的纯洁性。清澈纯洁,坦诚无私,君子之交淡如水才是益己益人的人际交往。

    美容院的服务是美容师以技能、技艺为顾客提供的有偿服务,它是以美容的效果决定顾客对美容服务的满意度。在美容过程中,心理美容服务是根据不同个性和心理特点的顾客,美容师为顾客提供没有报酬的心理服务。它能提升美容效果,提高顾客的满意度。但是提供心理美容服务,要特别注意因人而异,把握时机和尺度。要牢牢记住,多数顾客的文化程度比我们高,阅历比我们广,稍不注意就会弄出笑话,或把自己搞得狼狈不堪。一位优秀的美容师,对顾客不但能施以高超的技艺,而且能给客人以良好的心理服务,给顾客美的享受,使客人在整个美容过程心情愉悦。如制造轻松快乐的气氛,用善解人意的言行,为顾客提供心理慰籍。顾客在享受美容服务的同时,感觉到受尊重,被重视,这是提高顾客对美容服务的满意度的重要因素,也是心理学在美容服务中所发挥的作用。

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