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美容院员工如何掌握自己的情绪

添加时间:2015年01月13日09:50 点击: 1046 次
 

  一、情绪控制的重要性。

  二、掌握情绪的关键。

  三、控制情绪的方法。

  (1) 积极的自我对话

  (2) 积极的形象

  (3) 积极的健康食品

  (4) 积极的自我训练与发展

  (5) 积极的人物

  (6) 健康习惯

  (7) 积极的行动

  积极的自我对话。假如你讲的每句话都是积极的,相信你的言行举止也一定是积极的。

  积极的形象。假如你是一个随时都挺直腰板走路的人,那你走起路来必然是非常有精神,相信你给人的感觉是非常积极和认真的一个人;如果你每天总是弯腰驼背,借口说:哎呀我不行,不会,太差,没读什么书或是我如何如何,那你最终将会变成一个无论干什么事都毫无自信心的十分消极的人。这就需要锻炼心理健康的第二个层次——积极的形象,你的衣着、外表,永远感觉很得体,你说的每句话都让人家很愿意接受,让大家感觉到你是一个受欢迎的人,无论外表还是内在的形象都是如此。

  积极的健康食品。有这么一句话,如果把你的脑袋给愁死了,你就不必再去担心你的胃部了。想在你的发展过程中被人尊敬或喜欢,你就需要不断地充实自己的知识,这叫积极的健康食品。知识就是力量,当你有了丰富的知识时,不管走到哪里,你都会成为一个赢家。

  积极的自我训练与发展。怎么样在社会上脱颖而出?你应该把工作以外的一些时间安排在自我成长上,去参加一些比较好的训练课程,让自己能够更充实,让自己能够认识更多的人,这叫做积极地自我训练与发展。

  积极的人物。你要学习跟那些积极的人交朋友,不要跟那些每天都满口我不行我不会我太差的人在一起,否则你永远不会进步。你要和你单位业绩最好的同事和最好的主管交朋友,他们的积极也会带动你的积极。

  健康的习惯。习惯,有消极的,也有积极的。积极的习惯是每天早上起来,对着镜子说:我很健康、快乐、充满活力。你每天的动作和健康的形象都会自然地表现出来,这就叫做积极的习惯。

 积极的行动。你无论做什么事情,永远不要在乎别人对你怎么想怎么说,只要自己是对的,就要永远好好地去做,叫做马上行动。今天你的客户打电话给你,你应怎样?——马上行动。你的客户有问题要问你,你要怎么样?——马上行动。每天都应该积极地马上行动!又如你的朋友或你的主管告诉你去拜访某一个客户,你应怎么做?—— 马上行动。

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